Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 85,72g | Kolh.: 110,87g.
Lunch: Sweet or Dark Chocolate, Roasted Light Turkey Meat, Gruyere Cheese, Tuna Fish Salad, Original Recipe Snack Mix (46g). Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked or Broiled Trout. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|