Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 64,36g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Волжаночка Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Сметана 10%, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Дикси Киви. Middag: Рязаночка Мука Пшеничная Самоподнимающаяся, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Ашан Лук, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Сметана 10%, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом . Snacks/Annat: Bite Батончик Шоколад , Пятерочка Лимон. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|