Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 81,66g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Clara de Huevo, Jugo Verde, Café, AdeS Leche de Soya. Lunch: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Middag: Natural Green 100% Natural Protein. Snacks/Annat: Dulces Karla Tamarindo, Fiber One Chewy Bar Chocolate, Manzana. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|