Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 108,97g | Kolh.: 104,63g.
Frukost: Banana, Ovo. Lunch: DIA Manga Rosa , Patinho, Batata Doce, Cebolas, Abobrinha Italiana, Tomates. Middag: Cebolas, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Caqui, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, DIA Manga Rosa, Maille Mostarda Dijon Originale, Uai Tofu Defumado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ameixas. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 10 minuter, Dans (Square Dance) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|