Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 78,12g | Kolh.: 66,03g.
Frukost: Babybel Сыр Mini, Орехи Кешью, Yayla Семена Чиа, Красная Рыба Красная Рыба, Лабне Лабне, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Корица, Yayla Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Icim Творожок. Middag: Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо, Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Annat: Questbar Chocolate Brownie, Курага. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|