Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 126,51g | Kolh.: 83,37g.
Frukost: Красная Цена Творог 5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волков Перец Припущенный, Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Алтайская Сказка Крупа Полба . Middag: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Карат Сыр Домашний 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa29121985 's vikthistorik
|