Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 39,11g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Roti Keju, Telur Rebus, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Rujak Cingur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Putri salju. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|