Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 25,21g | Kolh.: 39,83g.
Frukost: Kaffee, Gekochtes Ei, Rama Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Middag: Roter Tafelwein, Erdbeeren, Rama Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Grillfackeln Gewürzt. mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 4 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|