Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 118,99g | Kolh.: 86,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Сыр, Творог (Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло, Борщ, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Кешью, Яблоко Желтое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dianita_SV 's vikthistorik
|