Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 66,76g | Kolh.: 67,35g.
Frukost: Kecap Asin (Kedelai), Nanas, Sashimi Salmon. Lunch: Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Nutrijell Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|