Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 74,51g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Чай, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мёд, Пятерочка Банан, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свекла со Сметаной, Перекресток Тилапия Жареная, Кабачковые Оладьи. Middag: Чай, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Вареное Яйцо, 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кофе, Кофе с Молоком. mer...
|
|
229 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|