Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 111,37g | Kolh.: 98,07g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Грибная Кухня Вешенка с Луком, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Annat: Мёд, Куриное Филе, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Nespresso Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|