Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 100,55g | Prot: 131,13g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Банан, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Pretto Сыр Рикотта, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лето Укроп Свежий. Middag: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Now Omega-3, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Семушка Миндаль Сушеный, Груша, Global Village Фасоль Стручковая, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|