Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 51,66g | Kolh.: 359,08g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk, Granola. Lunch: Tesco Sausage Rolls, Crisps, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Middag: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Crips Quavers, Ryvita Original Crispbread. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Sömn - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|