Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 115,17g | Prot: 89,41g | Kolh.: 240,40g.
Frukost: Петрушка, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 25%, Постный Борщ. Middag: Чай с Сахаром, Сухари, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Перекресток Сыр Российский, Соус Салата "Цезарь". Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Hochland Твороженный Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Сыр Российский, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Конфеты Вафельные, Апельсин, Окей Виноград Черный . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nagorneva26 's vikthistorik
|