Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
117,5 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 63,06g | Kolh.: 153,58g.
Frukost: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Reduced Fat Milk. Lunch: Ketchup, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Middag: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pagoda Express Cream Cheese Wontons. Snacks/Annat: Sprite Sprite Zero, Newtons 100% Whole Grain Cookies, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, A&W A&W Ten, Tap Water, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Grapes, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Treadclimber 2.1-2.2 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|