Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2010
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2010:
|
1380 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 34,92g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Bacon, Ketchup, Pancake Syrup, Hashbrowns, Pancakes. Middag: Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Blue Diamond, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Special K Bar Chocolatey Drizzle. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Elliptical - 38 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 10 timmar och 37 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|