Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 53,28g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Ананас, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Кабачок Гриль, Волков Бедро Куриное в Маринаде, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Middag: Курага, Киви. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияХрю 's vikthistorik
|