Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 99,19g | Prot: 110,06g | Kolh.: 92,23g.
Frukost: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, ITLV Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры Черри. Middag: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Киви. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|