Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 61,48g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Grow Food Воздушная Запеканка с Клубнично-Ананасовым Смузи, Grow Food Овсяная Каша с Кокосом и Миндалем. Творожный Кекс с Клюквой. Lunch: Grow Food Говядина с Пряным Тыквенным Соусом и Рис с Тыквенными Семечками. Middag: Grow Food Нежная Запеканка с Курицей и Шпинатом. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|