Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 65,72g | Kolh.: 226,17g.
Frukost: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Пеко Хлеб Столичный, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Еко Чечевица по Каталонски, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Кофе с Молоком, Еко Капуста Бюргерская, Еко Чечевица по Каталонски, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Соевый, Лук, Помидоры, Арахис, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Маска Баранки Ванильные, Курага, Пятерочка Банан. mer...
|
|
3201 kcal
|
Träning:
Stryka - 20 minuter, Diska - 30 minuter, Vandring - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|