Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 99,40g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bogdamilk Сулугуни 45%, Риат Творог 5%, Магнит Авокадо, Арлаваш Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Националь Рис Пропаренный. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Annat: Славянские Традиции Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Вологжанка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|