Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 63,62g | Kolh.: 115,86g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Советские Традиции Творог 5%, Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Шоколадное, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Global Village Зелёный Горошек, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Навага, Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Ого Хлебцы Кукурузные, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|