Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 34,62g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Air Kelapa, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Pempek. Middag: Air Kelapa, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Nasi Putih, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Träning - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|