Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 91,45g | Prot: 56,25g | Kolh.: 95,29g.
Lunch: Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Alpro Coconut No Sugars, AH Chiazaad Bio, Blooker Cacao, AH 100% Notenpasta Amandel. Middag: Paranoten, Bram Ladage Patat, Spicy Wokgerecht Volkorennoedels Garnalen. Snacks/Annat: AH Vrij van Lactose Volle Yoghurt, Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|