Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 92,12g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Яйцо, Американо. Lunch: Global Village Булгур, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Middag: Салат из Капусты, Капуста Белокочанная, Уха из Горбуши с Картошкой. mer...
|
|
1160 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|