Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 118,62g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Волжаночка Яйцо, Black Tea. Lunch: Kuc Брынза Легкая, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Middag: ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|