Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 76,82g | Kolh.: 230,37g.
Frukost: Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Milk Chocolate (Fun Size), Chocolate Chip Cookie, Chicken Wrap. Middag: House Salad, Chicken Parmesan (Small), Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in The Middle - Raspberry. Snacks/Annat: Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers, Mini Pretzels. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 13 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|