Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 132,16g | Prot: 108,12g | Kolh.: 40,30g.
Lunch: Palermo Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Чеснок, Мидии. Middag: Кинза, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Джинн Семечки Жаренные, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Першинский Кефир 2,5%, Кокос. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Силовые на плечи - 1 timme, Städning - 1 timme, Базовый расход калорий - 1 timme, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mizushima 's vikthistorik
|