Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 109,62g | Kolh.: 93,72g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Магнит Авокадо, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Шампиньоны, Цукини, Куриная Печень, Груша, Яблоко Зеленое. Middag: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Annat: Баклажан, Цукини, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|