Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 175,52g | Prot: 143,77g | Kolh.: 45,17g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Коровкино Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Молочная Сказка Сливки 10%. Middag: Biovin Арахисовая Паста, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сливки 10%, Сыр Майма. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 20%, Biovin Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|