Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 99,67g | Prot: 132,14g | Kolh.: 49,79g.
Frukost: Фермерское Подворье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский , Сима, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Льняная, Пятерочка Лук Репчатый, Заречное Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский, Вкусэко Масло Льняное, Шпинат, Сима, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Петелинка Перепелиное Яйцо, Леаус Сыр, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Заречное Молоко 3,2%, Гринагро Творог Отборный 9%, Творог (Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни 45%, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Annat: Фермерское Подворье Творог 5%, Callebaut Какао Extra Brute , Яичный Белок, Яичный Желток, Кудесница Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|