Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 39,88g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: Tumis Buncis, Sambel Tumis, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), White Rice, ABC Saus Sambal, Ikan Asin, Shrimp Tempura. Lunch: Green Hot Chili Peppers , Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Sweetened Condensed Milk, Avocado. Snacks/Annat: Apollo Roka Wafer Ball. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|