Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 69,80g | Kolh.: 118,31g.
Frukost: Egg, Butter, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Morning Mocha. Lunch: Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Cantaloupe Melons, Kroger Ribeye Steak. Middag: Olive Oil, Green String Beans, Atlantic Salmon (Farmed), Fried Rice. Snacks/Annat: Souper Salad Vanilla Wafers, Kelsen Danish Butter Cookies, Apples, Plain Yogurt, Talenti Southern Butter Pecan Gelato, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Whipping Cream. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|