Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 62,81g | Kolh.: 92,72g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Cantaloupe Melons , Coca-Cola Diet Coke (Can), Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Kraft American Cheese Slice, Kroger Hard Salami. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), Cooked Sauerkraut, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Walnuts, Apples . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|