Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 36,68g | Kolh.: 121,03g.
Frukost: Rosamonte Mate Cocido, Cormillot Mermelada de Frambuesa , San Alfonso Pan de Molde de Salvado. Lunch: Tortilla de Acelga, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pepino (Pelado), Tomates, Inalpa Soja, Arroz Blanco. Middag: Ensalada de soja. Snacks/Annat: Mandarinas, AdeS Leche de Soja, Ilolay Dulce de Leche, Mani King Pasta de Maní, San Alfonso Pan de Molde de Salvado, Pehuamar Maní Salado. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferlopez1905 's vikthistorik
|