Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 116,29g | Prot: 130,23g | Kolh.: 67,30g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Магнит Сыр Маасдам, Бекон. Lunch: Морские Водоросли, Nutiva Семена Чиа, Уксус (Яблочный), Капуста, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Barilla Макароны Отварные. Middag: Вино Каберне Совиньон, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сливки 20%, Мираторг Эскалоп из Свинины, Морские Водоросли. Snacks/Annat: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|