Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2008
|
80,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2008:
|
2569 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 127,76g | Kolh.: 402,76g.
Frukost: myoplex chocolate peanut butter bar, acacia, psyllium, multi grain bread, cranberry sauce. Lunch: market pantry chocolate mint nutrition bar, Tofurkey Roast, Chocolate Caramel Fusion Triple Threat Bar, acacia, pear. Middag: cranberry sauce, pringles, pumpkin pie, carrot, onion, potato, tofurky roast. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Elliptical Machine - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|