Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 56,21g | Kolh.: 241,51g.
Frukost: Ливерная Колбаса, Напиток из Шиповника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ливерная Колбаса, Салат из Редиса, Салат из Капусты, Ячневая Каша. Middag: Борщ Украинский, Редис, Ячневая Каша. Snacks/Annat: Мёд, Редис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ячневая Каша, Редис, Толстолобик Жареный. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dasha Koverna 's vikthistorik
|