Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 131,78g | Kolh.: 257,69g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. Lunch: Snow's Chopped Clams in Clam Juice, Classico Sun-Dried Tomato Alfredo Sauce, Rotini. Middag: Japanese Salad, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri. Snacks/Annat: Kemps Churned Light Vanilla Ice Cream, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|