Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 123,11g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Банан, Konti Супер Контик Шоколадный, Цикорий с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Уха из Семги. Middag: Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя куриная сосисочка. Snacks/Annat: Липтон Зеленый Чай, Champion Чернослив без Косточек, Избенка Творог 1%. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|