Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 59,71g | Kolh.: 179,68g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Strawberries, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Tomato Soup, Tomatoes, Mixed Salad Greens, California Avocados, Young Green Onions, Cheddar Cheese. Middag: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Roasted Salted Peanuts, Banh Trang Vietnamese Rice Paper (Salad Roll Wrapper), Long Rice Noodles, Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Crevettes Roses Décortiquées - Cuites. Snacks/Annat: Dry sparkling wine, Cranberry Classic Light, Hummus, Carrots, Cup of tea, (cake not eaten), Granny Smith Apples. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|