Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 71,41g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Amoras, Queijo Cottage (sem Gordura), Banana, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A) , Café. Lunch: Alho Cozido, Molho de Soja, Pepino (Descascado), Tomates, Mini-Cenouras, Ovo, Vinagre, Alface, Vinho Cabernet Sauvignon, Geisha Crab Meat, Brócolis Cozido. Middag: Vinho Sauvignon Blanc, La Fe Maria Cookies, Crackers de Trigo, Salame Macio, Picles de Pepino com Endro, Queijo Brie, Mostarda Dijon, Target Salmon. Snacks/Annat: Barra de Cereal, Chocolate, Chá Não Adocicado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|