Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 65,86g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Alpro Natural, Oatly Kauramaito, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Banaanit, Kahvi, Kiivi, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lunch: Oatly Kauramaito, Kahvi, Taffel Valkosipuli Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Taffel Valkosipuli Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Oliiviöljy, Atria Jauheliha 9,5%, Rainbow Classic Wok Mix. Snacks/Annat: Flora Margariini 60%, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, Rainbow Cashewpähkinät, Battery Energiajuoma. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisusannaa 's vikthistorik
|