Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 32,19g | Kolh.: 99,90g.
Frukost: Сыр Голландский, Соль, Красная Цена Молоко 3,2%, Twix Twix Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Черный Перец, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Красная Цена Молоко 3,2%, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 3,2%. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|