Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 104,32g | Prot: 87,32g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Lo Mein, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps. Middag: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Sodexo Home Fried Potatoes. Snacks/Annat: Bove's Meatballs, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|