Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 112,40g | Prot: 116,21g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Алан Сосиски Карапуз, Жареное Яйцо. Lunch: Окрошка, Окрошка. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Чернослив, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 maj 20 av medlem: kosovawka
|
Повысила калораж, хоть немного вниз идет 😉
19 maj 20 av medlem: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|