Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 88,05g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Уфелгуд Чай Матча, Сухие Семена Чиа, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Болгарский Перец, Огурец, Континент Чечевица Красная. Middag: Куриная Грудка Вареная, Грейпфрут, Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Annat: Sogdiana Натуральное Манго Лепестки, Кофе. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|