Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 72,02g | Kolh.: 74,80g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Котлеты (Вырезка + Индейка), Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Тортилья с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Казачья Ферма Купаты из Индейки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты (Вырезка + Индейка), Щи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|