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Feliz com meu retorno a Atkins. Sem glúten e açúcar, de imediato, sumiram dores, enxaquecas. E a saúde foi o motivo. Sinto-me muito feliz. Levou tempo até eu estabilizar a minha mente emocionalmente para tomar esta atitude. Mas o processo é um tempo de construção mental de resiliência, sabedoria e respeito (a você mesmo, aos seus horários de refeição, a estar sozinho ou apenas perto de quem for te jogar para cima, não para baixo). Força a Deus! Que a renovação venha a cada dia de 2020. Meu objetivo não é estético. Eu gosto de ser gordo, mas a alergia e o devido corte do excesso de glúten tem a perda de peso como consequência.
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135,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 55,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 2,5 kg per vecka
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